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Guide de Survie de la Parfaite Healthy Girl

Note : Pas noté
Le Guide Survie de la parfaite Healthy Girl
Auteur : Amandine Poli
Parution : Octobre 2017
Editions Fortuna – Genre/rayon : Cuisine Bien-être
Prix TTC : 19 €
Impression du prix : Non TVA : 6 %
Format : 20 x 25 cm
Nombre de pages : 140
Code-barre : 978 2 87591 200 8
Fournisseur : Editions Fortuna
Prix:
Prix : 19,00 €
Prix HT : 17,92 €
TVA : 1,08 €
Description du produit

Un Livre de cuisine mais pas que, un livre pour retrouver sa créativité culinaire, découvrir quels types d’aliments privilégier pour être en total harmonie avec notre corps et décupler notre énergie.

Des citations pour nous ouvrir d’autres horizons, des recettes à faire en musique, beaucoup de bonne humeur et de plaisir à partager au rythme des pages qui se tournent.

Des recettes à Index Glycémique bas pour une ligne et un moral à toute épreuve, Ce livre est aussi une invitation à la création, car l’alimentation doit rester un plaisir, susciter la curiosité et le partage.

Ce livre permets de faire un tour d’horizon du côté des méfaits des blés, des laitages, mais également de savoir quels sont les bienfaits d’aliments moins sexy mais tellement fun et surtout délicieux, des exercices de sports crée par Mateo Arguelles coach sportif, un passage du côté de Massaru Emoto, de l’osmose inverse, de la detox sportive et alimentaire. Des images hautes en couleurs pour nous faire voyager.

Amandine Poli, cuisinotherapeute, petite fille d’un cuisiner étoilé Jean Mouge, énergéticienne et formatrice, instructeur de piloxing barre mais surtout passionnée par la vie et ce qu’elle nous offre.

 

Introduction


La médecine évolutionniste et environnementale nous montre que nous ne pouvons pas dissocier l’étude du vivant de son environnement. L’environnement alimentaire qui a accompagné 99 % de l’histoire de l’humanité est le régime paléolithique, une alimentation à base de baies, graines, de fruits et légumes agrémentés de protéines animales de façon occasionnelle, et cela en fonction de nos dépenses énergétiques.
L’addiction au sucre, l’abus d’antibiotiques, du gluten, des produits laitiers, des additifs multiples, le stress, la pollution environnementale, les nombreux intrants chimiques et sa sédentarité modifient l’expression de nos gènes.


La médecine de demain se doit d’intégrer les bases d’une approche hygiéniste, car il est de notre responsabilité d’offrir à notre descendance toutes les chances de vivre dans la joie et la santé. L’alimentation saine, organique, variée et idéalement locale reste une façon de se prendre en charge, mais aussi de poser un geste écologique, politique et social.
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester », ce proverbe indien pourrait résumer le contenu du guide de survie de la Healthy Girl que vous tenez dans les mains.

Amandine Poli vous dévoile ses secrets beauté, alimentation et sportifs pour faire de vous la parfaite Healthy Girl en retrouvant les formes et la forme.

Tout en évoquant sa passion pour la planète, les animaux, la nature et ses meilleures adresses à Londres, Paris et Bruxelles, elle vous transporte dans son monde de la « Cuisinothérapie » sans gluten, sans lactose et à index glycémique bas qui vous fera redécouvrir les joies de la cuisine.

Des recettes aussi saines que délicieuses qui vous ouvrent les portes du plaisir de manger sans grossir tout en retrouvant bonheur et épanouissement.

Des recettes simples et faciles mais totalement bio, merveilleuses pour votre corps, votre esprit et la planète !

Découvrez votre potentiel bien-être et minceur et retrouvez votre équilibre de vie au travers d’une nouvelle alimentation sans allergènes, de quelques jeûnes et d’un programme
de coaching sportif. Ce guide fera de vous votre meilleur Guide !

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